第4章 減肥季(上)

宇軒現在的體重是170斤,根據他的身高標準,體重應該是150斤。

兩個月瘦20斤,是一個完整難度非常大的目標了。

宇軒開始慫恿我去酷飛家附近的威爾士健身房辦卡,同樣是減肥,也考慮最大程度上的最大效益。

宇軒說:“酷飛在抖音上發過幾次在這家健身房健身的視頻。”

“你的心情我當然可以理解,你是覺得在這裡健身遇到他的機率更大是吧?

但是你有冇有想過你現在這麼胖,以這種狀態去跟他見麵是件好事嗎?

要不要等你真的瘦下來之後再考慮跟他第1次見麵。”

宇軒說:“我現在有這麼胖嗎?

我覺得自己還好吧。”

“你是不是活在自己的美顏中不能自拔?

你現在看臉當然還行,但是整個身體給人的感覺是臃腫的,又懶又饞的那種,雖然夠談不上死胖子,但是不知道怎麼形容了。”

“先辦了再說唄,反正我之前的健身卡又不停,再說這家健身房也有很多團操課,到時候我們可以來上團操課。”

我說:“等等,我們先說清楚,現在減肥的是你,我可不減肥,而且我也不可能跑這麼遠過來上課呀。”

“也不是很遠吧,冇事,到時候如果來的話我開車帶你,怕什麼?

我都幫你想好了,你先辦個那個體驗的月卡才幾百塊錢,我總覺得在這裡不一定能碰到他,因為你也知道他現在店麵在裝修,每天那麼多事情,估計都冇有心情健身,他上次發健身視頻都是幾個月之前的事情了。”

“那你還要在這辦卡?”

“也不差這點錢,說不定會有意外的收穫呢。”

減肥成功的人真的都是狠人,因為這需要有驚人的毅力纔可以,反正宇軒之前減肥無數次都失敗了,也不知道這次酷飛的動力能不能讓他堅持下去。

既然要減肥,那就要選好自己適合的方式,宇軒也不例外,他的方式就是通過選擇上團操課來鍛鍊。

他的理念也算是有一定的科學性吧,減肥最好的方式就是力量加有氧,力量可主要可以通過杠鈴雕塑而有氧課程選擇就比較寬泛了,蹦床,搏擊,踏板都算。

他製定的減肥計劃是週一杠鈴雕塑,週二燃脂蹦床,週三杠鈴雕塑,周西搏擊,週五休息一天,週六周天要挑一天運動,看具體情況。

我看了一下他的課表,“我發現一個問題,你既然覺得力量加有氧這種效果最好,為什麼一天不上兩節課呢?

特彆是週一第1節杠鈴雕塑健身房,第2節排的是脂肪燃燒彈,兩節一起上豈不是效果更好?”

“你當我有教練那麼好的體力啊,怎麼可能連上兩節,先慢慢來吧,一節能堅持下來都不錯了,週三周西的這兩節課都是在威爾士啊,到時候我們要一起去啊,不然你的卡都白辦了。”

“唉,我真是早知道不辦了,辦了卡就為了去這兩天。”

宇軒開始打擊我,“你到時候會感謝我的,你要知道你也需要鍛鍊身體啊,雖然不胖,但是也不瘦啊,而且一點肌肉線條都冇有,鍛鍊好了總歸找對象更容易點。”

“好吧,那我們就按照這個計劃吧,不過週一我可不去,週一我那邊事情特彆多,週二三西倒是能和你一起,對了,週三周西去威爾士的話,你要開車接我,我可以買飲料。”

“冇問題啊,那就這麼說定了,記得飲料買無糖的。”

“這個是自然,關於這一點我們還是能夠達成一致共識的。”

宇軒的減肥計劃就這麼轟轟烈烈的開始了。

他買了個體脂秤,每天早上稱體重,時刻關注著體重變化。